筋トレスイマーTANZAのスポユニフェチな日々
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    ただいま体脂肪13% めざせバリバリ筋キン! ピチピチフェチでガントレいくぜ!
    やっぱトレーニングしなくちゃなあ ア○○もね

    anal1-1
    いきなり、ケツさらしてスマン。
    ナイトランをしてきたところ。
    夜はフラッシュつけないで、こんな風に撮る方がそれらしいから。
    ピンは甘いけどちょいガマンしてくれ。

    その日の朝
    やっぱ、トレーニングはとにかく続けなきゃなあって、
    朝起きて鏡を見て、つくづくそう思う。

    anal1-2
    しばらくまともにできなかったから、しまりがない。
    なさけねー。
    見たくもないだろうけど、これをバネにしたいから撮ることにした。

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    カラダ動かさないと、てきめんに脂がのってくる。
    このままほっといたら、まずいぜ。
    また絞り直しだー。

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    とりあえずは、ナイトランでカロリーを使うのが一番てっとり早い。
    シゴト終わったら、とにかく走ろう。
    そう肝に銘じて昼間はシゴト。

    anal1-5

    その日の夜
    日暮れて帰宅。雨もあがって外はひっそり。
    メシ食う前に走る。当たり前だけど。
    ウェアはasicsのグレーロングタイツ

    anal1-6
    オレだって、たまにはおとなしく、ノーマルに。
    風がちょい寒いくらいだから、これでちょうどいい。
    ウインドブレーカーもasics。まあ、どうでもいいか、こっちは。
    距離を伸ばすか、途中でリタイアするかは、まあ体調次第。
    走り出してみなきゃ、わかんねー。
    とりあえず1時間くらいゆっくりジョグのつもり。

    anal1-7
    で、無事に走リ終わって帰ってきたところを撮ったのが、最初のカット。
    ロンタイのアンダーはバレエ用のTバックサポーター
    まあ、しっかりホールドしてくれる。
    ピンぼけしないようにライトつけたらこうだ。まあ、同じだけどね。

    anal1-8
    以前に何度もUPしてるから、説明は省略するけど、
    フロントはバッド入りでかなりモッコリ。
    黒だからあんまり目立たないけど。
    まあ、なにかと汁をたらしやすいオレには必須のアイテム。
    フィット感が好きで、オレはしょっちゅう使う。だから、中はしみだらけ~。

    anal1-9
    特に今夜はこれじゃないと、ちょっとヤバイなって感じたんでね。
    実は、サポーターの中をこんな状態にして、
    1時間以上、トータル11kmオーバーを走っていた。へへ。
    な~んだ、これは? 
    ごく最近、たまたまエロショップで見つけて思わず買ってしまったもの。
    フロントはコックリング。とにかくソフトな素材。
    10
    anal1-10
    で、ケツは・・・
    清く正しいランニングはどこへやら。妖しげなふんいき~。
    ちょっと恥ずかしいから、ライトを消して。
    こんな感じになってる。わかる?
    11
    anal1-11
    反対向きでも。まあ同じだけど。
    真ん中になるポッチはバイブのスイッチ。
    そっけないビニール袋に入っただけで、「ミニバイブ付きエネマグラ」のラベルがはってあった。
    前立腺を刺激する~~に、思わず買ってしまった。
    で、これつけてランしたらどうなるか???
    こんなこと考えるオレのマニア(ヘンタイ)レベルがわかろうってもの。
    使ってみたくなって・・・即実行!
    12
    anal1-12
    ライトつけると・・・。
    これみせちゃったら、オレは・・・
    オレは、真性のヘンタイで~す。否定はしない。
    でも、すっげーいいぜ~~~~!
    だから、カテゴリーは「すぐれもの」なのだ。
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    エネマグラのヘッドはけっこうでかい。
    ローターくらいの大きさ。
    ショップで見たとたん、ぶちこみてーって即決した。
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    ローションたっぷりで、オレのケツマンにずぶり、仕込んでいく。
    とにかくソフトで、ヘッドをぐっと菊座にあててこじ開ける。
    あ~~、たまんねー、この感覚。ゾクッとくる。
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    anal1-15
    ヘッドさえ入れば、あとはじゅる~っと入っていく。
    ぐいぐい、いれて、ケツタブを両手で広げて、入りきる奥までくわえこむ。
    あっ、ぴくってカラダが反応。
    たまんねー。うめーぜ。
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    anal1-16
    根元までケツでくわえる。オレのカラダのシンをズン!ってとらえる。
    あ~ポイントにあたったって感じる一瞬。
    そっから、じ~~~~~んってしびれるような感覚が全身に広がる。
    オレのカラダの芯が、ヘッドに吸い付いて、じゅるじゅるしゃぶり出す。
    で、かっちり仕込んだら、バイブのスイッチをON。
    外のバイブレーションがケツの奥までじんじんくる。
    17
    anal1-17
    こ、これ、やめらんない。クセになりそう。
    ケツにこんなエロ器具ぶち込んだまんま、
    それをバレエ用Tバックサポーターでカチッとホールドして、
    ボディピチピチのロングタイツはいて、オレはエロランしてた。
    走れば走るだけ、よけいにケツにじんじんくるから、脚は止められなかった。
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    anal1-18
    ストライド広げて、スピード上げたら、よけいに感じちゃって・・・
    もっと、もっと、になっちゃって。
    信号待ちのついでに、ついついバイブもスイッチONしたりOFFしたり・・・
    もう、ぐじゅぐじゅ、じゅるじゅる。
    anal1-19
    オレのトロマンはじゅるじゅる。
    ヘッドをしゃぶり続けて、ケツの奥はジンジンほてってる。
    なんてのかなあ、汁がもうすぐ吹き出そうって直前になったまんまで、出ない感じ。
    これがずーっと続いてる。
    時々、ケツがピクッってきて、全身はしびれるようにそわ~~ってくる。
    このままじゃ、寝られねーよ、
    メシはもうどうでもいい。
    ライトを消して、このままプレイにふけまくることしか、オレは今、アタマにない・・・
    くせになりそう。

    ( to be continued )

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    ひょうたんT-Backで目覚めのポージング
    世間は29日から大型連休。いいなあ。でもオレはシゴト。
    ようやくブログを再開して、自画撮り狂いも元に戻った。
    それにしても、なんだったんだ? この1か月半は。
    しょうがないけど、リーマンはつらいぜ。
    トレーニングもロクにできず、イライラがたまりまくって、
    その分、今、反動がきている。

    hyou1-1
    で、ここんところ撮り狂いの毎日。朝っぱらから、夜もエンエン。
    でも、なさけねー。
    はっきりいって、今のオレはボディにしまりがない。
    少しはなんとかなりそうな(なってない?スンマセン)カットをチョイスしてるだけ。

    hyou1-2
    みっともないけど、クッソー、って思いながら撮る。
    やっぱ、トレーニングしなくちゃなあ。
    リ・スタートでガタイ絞っていくぞー、って思いながら。
    で、今日はきまぐれに、
    TMターキーのチョイ透けひょうたん

    hyou1-3
    別に理由はない。なんとなく、はきたくなった。
    ぐちゃぐちゃにぶっ込んでいる引き出しから無造作にチョイス。
    週末なのに出勤するから、いっそ早起きして撮リ狂ってやろうと思って。

    hyou1-4
    1か月半もブログほったらかしだったから、
    アクセスもガクンと落ちてるんだろうなあって思ってたけど、
    そうでもなかった。正直びっくり。
    リンクサイトも知らないうちに増えてたし。感謝で~す。

    hyou1-5
    こまめに更新しなくっちゃなあ。
    そうなると、やっぱ撮らなきゃね。で、その前に鍛えなくちゃ。
    まあ、あいも変わらずのポーズで申し訳ないけど・・・

    hyou1-6
    シャッター切るたびにカットを確認して、
    あーでもない、こーでもないって、
    アングル考えながら、いろいろ撮りまくる(撮り耽る)のがオレは好きだ。
    自画撮り狂いがオレのストレス解消法かな、

    hyuo1-7
    だから、いつもエンエン撮りまくったカットの中から
    ブログ用にチョイスするのに、時間がかかる。
    で、あれもこれも載せたくなってくる。要するに、見せたがり。

    hyou1-8
    昨日の夜はあまり寝てない(2時間くらい?)んで、
    ちょっとナニに緊張感が足りない。
    ナニやってたか?
    それはまあ、その、次のブログに書くつもり。

    hyou1-9
    まあ、とりあえず、人それぞれ、好みが違うだろうから、
    アップカット、ボディ、ふくらみ、ギンギン、もっこり、ケツetc
    ちらりってのもあるな。
    あ、スケスケも。
    10
    hyou1-10
    そんなことを考えながら、期待に応えたくて、オレは自画撮りにふけまくる。
    だから、今日みたいに、な~んのストーリーもない、
    たらたらカットを並べる時もあるけどさ、まあいいじゃん。
    更新しないより。そうだろ?
    11
    hyou1-11
    気に入ってもらえるカットが1つでもあれば、
    それでいいとオレは思ってブログをやってる。
    だから、やっぱトレーニングしてガタイきたえなくちゃな。
    12
    hyou1-12
    といっているうちに、そろそろ出勤の時間。
    昨日、おとといの2日でハーフマラソンの距離をランしたから、脚が筋肉痛。
    もう一度シャワー浴びて着替えるとするか、な。
    12
    hyou1-13
    昨日の夜からはめっぱなしの3連装。
    いろいろとエネルギー使い過ぎた。へへへ。
    じゃあ、また、近いうちに。



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    ごぶさた~~ スンマセン
    ごぶさたッス
    スマンスマン。すんまっしぇ~~ん。
    マジまいった。
    桜が咲いたら、と思っていたらもうすっかり葉桜。
    じゃあ、次の連休にでも、と思っていたけど、休みなしのシゴト・・・
    マイッタ。

    1月半以上、ブログほったらかし、というより、それどころじゃなくて、
    でも現実を受け入れるしかない。
    いろいろ心配のメールやブログのコメントもらってたみたい。
    レス全然できなくてスンマセン。
    とりあえずオレは元気です。でもめっちゃくちゃビジー。

    アクセス解析もほとんど見てないけど、この間にまたあちこちからリンクを貼ってもらっているらしい。誰だろ。
    相互リンクも何もまだ手つかずなんで、時間を見てボチボチ手直ししマッス。
    申し訳ない。
    それから、新宿プリンさんにも、すっかり連絡なしの状態になってしまって、平に平にお許しを。

    オレ自身がオーダーしたモニターアイテムをなんとかしなくちゃ、と思いつつ、
    まったく手がつけられませんでした。ホント、スンマセン。
    野外で天気のよい時に、な~んて今は、悠長にのんびりできない状態なんで、
    いつものワンパターンで申し訳ないけど、とりあえずレポートしマッス。
    今日レポートするのは、
    メタリックゼブラ&メッシュスルーもっこりリオバック(93A-J)

    metz2-1
    ずいぶん前に色違いのブルーをレポートしたことがある。
    でも今日は、ピンク。

    metz2-2
    なんで、また同じヤツをやるのかって?
    か~んたん。好きだから。

    metz2-3
    ナニが好きかって、このカットが気にいってる。

    metz2-4
    ビルパンみたいな、ハイレグカット。
    気に入ったカットはちょっとデカいサイズでUP!

    metz2-5
    フロントはぎりぎりサイズで、へたするとコボレル。
    でも、それをこぼさないで、はきこなす。
    で、アッパーはこれもお気に入りのマッスルタンク(101A-W)。
    ボディにぴったりフィットして、何にでもマッチするスグレモノだから、これもオススメ。

    metz2-7
    バックも1/4リオのハイレグ。
    だからラインがグイッとスタンディング。
    このメタリックゼブラはメッシュスルー(ほんのりだけどね)の布地に、
    キラ箔をゼブラ模様にプリントしている。
    だからマッチョガイをブリリアントに仕立ててくれる。

    metz2-6
    オレはバックショットがいまだに苦手なんだけど、ほらね。
    なんとかサマになってる~(ハハハ、ただの自己満足)

    metz2-8
    センターもっこりタイプのMサイズ。
    でもフロントポーチはめちゃちっせえから、ムクムク来たらアテンション。

    metz2-9
    相変わらず、同じようなカットなのに、エンエン画像をUpするのはオレの悪いクセだな。
    でも、やめらんない。テキトーに見てくれていいいぜ。
    10
    metz2-10
    バックショットをもう1カット。
    リオバック(1/4バック)だから、ケツもしっかりトレーニングして締めなくちゃな。
    カラーはシルバー・ゴールド・ブラック・ピンク・ライトブルーの5色。
    以前はブルーをレポートした。
    でもでも・・・今はこんなになっちまった。
    ナニが違うかって?
    11
    metz2-11
    お気に入りなんで、これで日サロ行って、オイルべとべと。
    で、洗濯しようかな~~って思いついて、洗剤ちょっと入れて浸けおき洗いしたのがいけなかった。
    気づいたときには、銀箔がぜんぜんな~い!
    ケツもショック!
    12
    metz2-12
    はがれたっつうより、洗剤が効いて溶けてしまった感じ。
    あぜん、&、がっくり。
    だから、注意しろよ。せっかくのお気に入りが台無しになっちまうからな。
    13
    metz2-13
    ラストは、このブルーはいてのお気に入りカットを。
    オレの今の気持ちを込めて、オリジナルサイズで再UP。
    14
    metz2-14
    もう一度、元気に立ち上がろうぜ NIPPON!

    マッチョを磨くアイテムに
    メタリックゼブラ&メッシュスルーもっこりリオバック
    SHOP  新宿プリン だよ

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    ギリギリデニムローライズ 春よ来い!野外ではきたい!
    なかなか暖かくならない。
    晴れたと思ったら、冬のような風がぴゅーぴゅー。
    でも、オレの気分はもう春のめざめで、ギリギリデニムローライズをはきたい!

    gd1-1
    素材は、インディゴデニムで、Gパンそのもの。
    ブリーチタイプじゃない。
    はけばはくだけ、肌になじむジーンズは、スキンそのもの。
    だからオレはピッチピチではきたい。
    ほんのちょっとだけ、チラッとさせながら、ね。
    今日はコックリングをチラッ。
    2~4
    gd1-2 gd1-4 gd1-3
    ローライズのショートジーンズやカットオフはいろいろ持ってるけど、
    これは、もう、あぶない直前、ギリギリカット。
    よくこんなカッティングを考えたなあ。
    ついつい自画撮りにふけっちゃう。
    5~7
    gd1-5 gd1-7 gd1-6
    誰がモデルになって、こんなギリギリデニムローライズの型を作ったんだろ。
    一度こういうカッティングのモデルもやってみたいな。
    8~9
    gd1-8 gd1-9
    オレの肌にピッチピチのデニムの生地をはさみでちょきちょき、
    仮縫いの針でチクチク、やられてみた~い。
    はあはあいいながら、だぶん、むっくり、もっこりになっちゃて、
    ついつい、ガマン汁もたらしちゃって、
    即、モデル失格だろうけどね。
    でも、一度やってみたい。
    これは、オレの密かな願望。
    10~12
    gd1-10 gd1-11 gd1-12
    せっかくベルトを着用できるように作ってあるから、
    いくつかコーディネートやってみる。
    ラフな感じのエドウィンの布ベルト。幅32ミリ。
    13~15
    gd1-13 gd1-15 gd1-14
    この布ベルトと細い革編みのベルトを並べてみると、こんな感じ。
    革編みベルトは幅37ミリで、この幅が限界。
    このまま外出すると、たぶんベルトだけで歩いてる感じになると思う。
    16~17
    gd1-16 gd1-17
    あとはノーマルな幅27ミリの革ベルトでいく。
    楕円形のバックル。視線はここへ来るぜ。
    好みでいろいろコーディネートすればいいんじゃな~い。
    ギリギリカットでヒップもおしみな~く、見せちゃう。
    18~20
    gd1-18 gd1-19 gd1-20
    あ、コックリング2連装が見えちゃった。
    そんなこんなで、
    撮ってるうちに、なんかうずうずしてきちゃって、
    ついつい、アッパーを脱ぎたく・・・
    21~22
    gd1-22 gd1-21
    オマケにアップカットも。
    どんだけ、ギリギリカットかよくわかるぜ。
    こぼれそう。
    23~24
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    これだけ、脚とケツをを露出させちゃうと、
    なんか、透けタイツはきたくなっちゃうんだよね。
    ついでだから、ちょっとだけ撮っちゃお。
    25~27
    gd1-25 gd1-26 gd1-27
    思い切って、野外出てみたけど・・・・
    寒い!!!
    風、めっちゃ冷たい!
    カラダ、ガッチガチ。
    人目は気にならないけど、寒過ぎて撮る気力喪失。
    28~29
    gd1-28 gd1-29
    出直しマッス。
    春よ来~~い。
    ところで、こんなギリギリカットだから、
    別にこぼそうとしてるわけじゃなくても、
    ついついこぼれるぞ。
    アテンション!

    いったいどこのどいつだ?
    こんなあぶないギリギリデニムローライズを作って売ってるSHOPは!  新宿プリン

    ギリギリデニムローライズのサイズはMとL。
    ふだん29インチより小さいサイズのジーンズをはいてる野郎は、
    Mサイズでもちょっとルーズになると思う。だからベルト必須。
    メシ食ってガタイでかくしろ!

    アテンションカットは別室で・・・ウフン

    ところで、ところで、
    この記事を入力している最中の、2011/03/07 19:49頃、
    カウンターが50,000を突破しました~~
    オレの予測より1日早かった。感謝で~す。
    ぼちぼち、ゆっくりペースで、カメの歩みでいきマッス。



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    ギリギリデニムローライズ 春よ来い!野外ではきたい!…の続きを読む
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    スリットパンツでチラッチラッ!
    おひさ~~
    ブログ始めて、こんなに更新の間隔をあけたことなかったな~
    更新待ってくれてる野郎もいるんだろなあ・・・って
    気にはなってたんだけど、体調考えてじっとガマン。

    slit2-1
    アブトレだけはやってたんだけどね。
    そろそろ復活しなくちゃ。
    花粉なんかに負けねーぞ。くしゅん。
    ってことで、ぼちぼち再開しマッス。
    撮影も久しぶりなんで、ボディの写り具合をチェックしながらシャッターを切る。
    ゆるんだボディは出したくないもんなあ。
    そんなこんなで、今日はスリットパンツだよ~。
    2~4
    slit2-2 slit2-3 slit2-4
    まあ、いってみればローライズのトランクス。
    でもフィット感いっぱいで、アウターにすればチラリズム抜群。
    早くあったかくなってくれ~(今日も外は真冬だ~)
    トップスは同じホワイトのマッスルタンク
    スリットパンツとコラボばっちり。便利なアイテムだよ~。
    5~7
    slit2-5 slit2-6 slit2-7
    つったってばっかりじゃつまんないから、ごろり。
    フローリングをひんやり感じながら・・・
    8~9
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    ついついトップスを脱ぎはじめちゃって・・・
    いつもの悪いクセ。
    10~12
    slit2-11 slit2-10 slit2-12
    ここんところ、筋トレもスイムもランも休んでたから、
    まあ、何もやってないに等しい。
    ほっとけばゼッタイからだがゆるんじまうから、
    それだけはマズい!
    って必死でアブトレ。まあ、なんとか維持できたかな。ホッ。
    13~15
    slit2-13 slit2-14 slit2-15
    このスリットパンツ、股下ゼロだから、ボディラインはギリギリカット。
    ハムストリングスのアピールにもってこいだぜ。
    せっかくスリット全開だから、チラッと遊ぼうか。インチラ開始!
    チラッチラッ
    16~17
    slit2-16 slit2-17
    ぐぐっとズーム。
    チラッチラッ。
    インナーに何はいてるか、わかるかな。
    18~19
    slit2-18 slit2-19
    ホワイトのスリットパンツにちょい透けるのは・・・
    スーパーリオバックのレインボー!
    ホワイトのスリットパンツマッスルタンクとの
    コーディネートにカラーリングがマッチ。
    インナーにオススメ。
    20~21
    slit2-20 slit2-21
    なんとかうまくいったかな。
    ちょっとブレイク。ごろり。
    外は快晴。青空がまぶしい。でもさっむいんだよなあ。
    このスリットパンツならそのまんまランニングできるな。
    チラチラこぼしながら・・・
    22~23
    slit2-23 slit2-22
    早く春になれ~~。
    あー外へ出たい。
    だんだんうずうずしてきた。
    桜のつぼみがふくらんできたら、野外出るぞ~
    それまで、またしっかりトレーニングやりマッス。
    24~25
    slit2-24 slit2-25
    ブログの更新が久しぶりだったんで、
    ワンショットサービス!
    あーまた悪いムシがうずく~~
    26
    slit2-26
    スポユニにも、インナーにもグッド。
    スリットパンツのカラーはホワイトとブラック。

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    マイペースでジム通い ケツデカ兄ちゃんに注目!したんだけど・・・
    来週からブログ不定期にする~~と宣言したとたん、
    見事にカウントがガクンと滑り落ちた。ハハハ。
    今までのカウントってナンだったの?

    まあ、書いてるオレの体調がダッチロールして、
    いっぱいいっぱいだから、
    見る方だって、全然ソソラなくて、やんなっちゃうよね。

    年がら年中、ハイテンションで絶好調~~というわけにはいかないから、
    まあ、音信不通にならない程度に、日記レベルでぼちぼち低空飛行でイキマッス。

    今日(02/27)は休みの日には珍しく、午前中からジム通い。
    トレルームとスイムと両方のつもり。

    tra2-1
    花粉にメゲズ・・・ってな感じで、まだねぼけたボディを無理ムリ動かす。
    バイクでもたらたらこぐかなあ、筋トレやろうかどうしようか・・・
    アンダーアーマーに着替えながら考える。

    tra2-2
    横に気配を感じてふと見ると、
    若い野郎がオレと同じように着替え中。
    ダークグレーの前閉じボクサーブリーフだけのカッコ。
    顔は、まあ悪くない。
    最初に感じた印象は、ケツデカ!
    パンツも脱いでインナーなしでアディダスの黒ショートパンツにはきかえる。
    ふとももパンパン。ただし色白だし、筋肉質にはちょっと遠い。
    上半身はナイキの黒コンプレッション、ロングスリーブ。
    ぴちぴちはいいけど、な~んかへんだなあ。
    上半身はやせて、肩幅がケツより狭い感じ。
    あ、アンバランスなんだ。

    tra2-3
    ジムへ入室して、とりあえずバイクでもこぐかな、
    と、10分ほど軽くこぐ。
    奥の方をみると、スミスマシンがあいている。で、すぐそっちへ移る。
    花粉のせいで、風邪ひき状態といっしょだから、
    なんか、カラダ全体が弛緩してほわっとしている。
    要するに力が入らないから、筋トレには向かないけど、そうもいってられない。
    慣らしに50kg×20repから始めて、15kg~10kgずつアップしていく。

    tra2-4
    すぐ横に並んでいるランニングマシンに、
    さっきのケツデカ兄ちゃんがやってきて走り出した。
    ペースは7~8km/Hくらいかな。ゆっくり。
    それ自体は別に悪くない。カラダ慣らすにはこれくらいがいい。
    ペースをあげるでもなく、さげるでもなく、イーブンペース。
    こっちは、Max100kgまでピラミッドであげていって、
    50kgまで徐々にダウン。トータル10セットはちょっとオーバーだった。

    tra2-5
    あとは、軽いウェイト(10,15,20kg)でバックプレスを4セット。
    これは肩全体をリラックスさせるいつものルーティン。
    バカ力を入れるメニューじゃない。軽く、軽く、肩をらく~にする。
    この2種目の合間合間に軽いダンベル(7~10kg)でサイドレイズを4セット。
    ベンチプレスやスクワットのように、重いウェイトを使う主動筋種目の合間には、
    違う筋肉(正しくは拮抗筋)を使う軽いトレーニングをサンドイッチのように挟む。
    異なる筋肉を交互に休ませてるから、トレーニング密度はあがっていく。

    tra2-6
    ケツデカ兄ちゃんは、ランニングを終えて、ちょっとだけ、ストレッチ。
    アブトレも少しやってるが、レップがメチャ少ない。5回くらいで終わってしまった。あらら。
    オレの方は、ケーブルクロスとダンベルのプルオーバーを3セットずつ。
    今日は上半身のメニューばっかりになっちゃった。
    まあ、ウェイトベルトを持ってこなかったしなあ。しょうがない。

    tra2-7
    ストレッチを終えたケツデカ兄ちゃんは、
    ごくかる~い(1~2kg!)ダンベルで、腕のトレーニングを始めた。
    なにやるの?って見てたら、
    リストカール(手首を動かす)と、ベンチに横寝してプッシュアウェイ。
    こっちは上腕三頭筋(後側の筋肉)を鍛えるメニュー。
    でも、なんか、みようみまねでやってるのかな。
    ちょこまかした動きで、これじゃ筋肉にはきかないぜ。

    tra2-8
    オレの方はあとは、軽くバーベルフロントカール。
    夏にちょっとしたアクシデントで左手首を痛めて、まだ痛みが残る。
    このメニューだけはセット数もウェイトもいまだに上げられない。
    ラストに、ハンギングレッグレイズをやろうとしたら、
    ケツデカ兄ちゃんが再びランニングマシンにご登場。
    傾斜もばっちりつけて、猛スピードで走り出した。12km/Hくらい?
    さっすが~。いよいよ本格的に始めたな、って思ったとたん。
    たった1分そこそこで終わってしまった。
    え、なんだそりゃ。これでおしまい?
    がっかり。もうちょっとカッコよく走ってほしかったなあ。
    ホントにただのケツデカ兄ちゃんだった。
    オレは20分ほどストレッチした後、プールへ移動。

    tra2-9
    久しぶりにAQUX競パンをはく。
    別に理由はない。たまたま、ジム通いのバッグに入れてたから。
    いつも2枚くらいテキトーに入れておく。
    もう1つはブルーのフルレングスだったけど、今日はその気分じゃなかった。
    いまだに、これなんて読むの?ってキーでアクセスしてくる野郎がいるけど、
    アックス。
    まあ、オレはものの割にちょっと高いな、と思ってるから、最近は買ってない。
    10
    tra2-10
    筋トレがトータル90分だったから、かなり肩を使ってしまった。
    プールは軽く流すつもりで、まずはクロール50m+ブレスト50mを10本、トータル1000m。
    あとは、ビート板を両脚ではさんで、ストロークを700m。
    クールダウンにブレストを200m。
    あとはオマケのクロール他を100m。トータル2000mでアガリ。
    11
    tra2-11
    プールの中には花粉はないから、楽は楽。
    でも、プールをあがったあとで、ぶり返すときがままあるから、
    おっかなびっくり。
    粘膜が敏感になってるから、プールの塩素でも刺激されてぐじゅぐじゅになる。
    あ~あ、結局、花粉症ブログになっちゃった。スンマセン。
    オマケにもならないおオマケで~す。
    12
    tra2-12
    花粉にマケズ、薄皮をはがすようにじっくり、ゆっくり、
    体脂肪をそぎ落としていこう。
    こうなったら、もうジャンルをただの「日記」に変えた方がいいのかなあ。



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    別窓 | AQUX | コメント:2 | トラックバック:0 |
    キャンドルアロマにラメ光らせて・・・タイツ男子!
    きっかけは花粉症だったけど、
    キャンドルアロマ焚くのにはまって、
    ゆらめく炎をながめながら、アロマを深く吸い込むのがくせになった。

    rame1-1
    この前、アロマでちょっと楽になったもんだから、
    調子に乗ってホイホイ夜遊びしちまった。
    どこで、ナニしてたの~~?って、
    ナイショのコメントで聴かれちゃったから、
    チョットその時のことを思い出しながら、またキャンドル焚いてる。
    それも、こんなフェチなカッコでね。
    2~3
    rame1-2 rame1-3
    ホントは、もっと早く、寒~い冬の間に
    ファッションタイツを取り上げたかったんだけど・・・
    なんか、うまくタイミングあわなくて、もう春が近くなっちゃった。
    しょうがないから、アロマ焚いてるから、
    ラメタイツはいて、キラリキラリ、光らせようかな。
    ラメタイツにピチピチのローライズショートパンツってのも、
    好きなカッコだからね。
    4~6
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    ほら、キャンドルライトだけでも、ラメ光ってるだろ。
    う~~ん、花粉のことチョットだけ忘れて、カイカ~ン・・・
    今日はキャンドルぜ~んぶつけちゃう。
    キャンドル入れるクリスタルグラスもちょっと凝ってね。
    7~8
    rame1-7 rame1-8
    いちご、ジャスミン、ラベンダーだけじゃなくて、
    バラ、さくら、レモン、スイートピーに・・・
    ぷかぷかフロートのライムも。
    ちょい甘いけど、ほわ~っとしびれる香りがまぜこぜになって、
    オレの脳天をひっかきまわす。
    9~10
    rame1-9 rame1-10
    この前は、こんな感じで夜外へ出た。
    ヒリヒリののどにミストサウナがいいかな~って思ってさ。
    普通のサウナはドライサウナ。ただあっついだけで、じっとガマン大会に近いけど、
    ミストサウナはモイスチャーたっぷりだから、しっとりいいんだよなあ~~
    11~12
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    ミストサウナにもいろいろあって、
    ノズルから熱湯をジェット噴射させてミストをいきわたらせるやり方と、
    スチーム(湯気)を直接ルームに噴射させるやり方がある。
    熱湯のジェット噴射ではサウナルームはそんなに真っ白にはならないけど、
    スチームは湯気がもうもうで、まったく何も見えなくなる。
    オレが行ったのは、このスチームの方だった。
    13~14
    rame1-13 rame1-14
    客はぽつぽつ。
    まあ、サウナだから中年のメタボなおっさんが多いのはしょうがない。
    無視無視。
    3分か4分くらいでスチームが止まって、ちょっとだけ湯気が消えて、
    先が見えるようになる。
    で、しばらくすると、またスチームでもわあ~~となって、
    このくりかえし。
    あー癒されるう・・って、まったりしてたら、ン?
    誰かオレのカラダを触ってるヤツが・・・でも、湯気で見えねー。
    ちょっと、ちょっと、ここはそんなトコじゃねーだろう。
    スチームが止まって、ぼんやりと人影が2人。
    どっちだ?それとも出てったか?わかんねー
    15~16
    rame1-15 rame1-16
    またスチームがぼわ~っとサウナルームに充満。目の前湯気で真っ白。
    あ、また手が来た。今度はオレのナ、ナニをつかんでしごき始めた。
    オ、オっ、チョ、チョット~~
    と無言で叫びつつ、息子は正直に反応しちゃって、アウッ、たまんね。
    ついつい手を払いのけるのもやめて、真っ白な湯気の中で脳みそも真っ白。
    ホワイトミストの中で、グランスにカイカン感じまくって・・・
    そん時、シュ~ッ、といって、ミストが途切れた。
    手が離れてハッと我にかえる。うすぼんやりの湯気の向こうに野郎が一人。
    タオルもはだけたオレのナニがついつい、グイッと鎌首もたげて反応しちゃって、
    相手もグイッ。心臓バックバク。どうする。
    17~18
    rame1-17 rame1-18
    また、しゅわ~っとミストが充満してきた。また目の前真っ白。
    とたんにまた手がのびてきて、
    今度はカラダを固いタイルの座席に押し付けられ、
    湯気と汗?でべとべとのカラダが近づいてきて・・・
    野郎の口が・・・オレの・・・に・・・
    あとはもう・・・
    でも良かったのはここまで。
    帰り道、すっかりまた乾いた風にふかれまくって、
    のども鼻もぐじゅぐじゅ。
    バカなオレ。
    19
    rame1-19
    今度はマスクもってイクゾ~~
    ってココロで叫びながら、ラメタイツアロマに浸る一日だった。

    え? そんなの作り話だろうって?
    まあ、信じるか信じないかは As You Like.
    オレのレスコメントはただ、一言。
    鳩ぽっぽと同じだよ。
    トラストミー! ハハハ。

    とはいっても、このまま、絶不調でたらたらブログを更新しても、
    花粉症ブログ?になっちまいそう。やだねー。
    ってことで、正月明けから遅くても3日で更新してたけど、
    来週からしばらく、更新はやったりやらなかったり、不定期にしま~す。
    まあ、コンテンツも200を越えたことだし、人並みにゆっくりペースにしよう。
    ランキングとか、もう興味ないし(動画サイトばっかでランキングの意味がない)
    みたい奴だけが見に来てくれればいいからさ。
    しばらくの間、ぽつぽつやりマッス。許してくれ~。



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    別窓 | バレエタイツ | コメント:4 | トラックバック:0 |
    オレは夜咲くドラゴンフラワー ファイアー!!
    あったかくなってきたねー。
    それはそれで、いいんだけど・・・
    オレはチョットつらい。
    野外へ出られるのはいいんだけど、難敵が・・・
    花粉! スギ、そのうちにヒノキも。

    dra1-1
    数日前から、目がかゆくなってきた。
    鼻もむずむず、のどはヒリヒリ。
    あーやってきた。ツライゼ。
    今年は去年の10倍、ジュウバイ!の量だって。ヒエ~~
    なんとかしなくちゃ。
    2~3
    dra1-2 dra1-3
    ドラゴンフラワーって知ってるかな?
    真っ赤なドラゴンフルーツに夜咲く花がドラゴンフラワー
    4~5
    dra1-4 dra1-7
    漢字で書けば、そのまんま「龍花」。
    今日はこのドラゴンフラワー柄のリオバックビキニで、
    フェチに花粉対策をやる。
    6~7
    dra1-5 dra1-6
    いったい何の関係があるのかって?
    別に関係はない。
    ただ、花粉でぐじゅぐじゅの憂鬱な気分をふきとばしたい。
    8~9
    dra1-8 dra1-9
    なんせこれから3か月以上もこれが続くんだから。マジ、ツライんだぜ。
    つっぱってるだけじゃ、花粉に負けちまうからな。
    そんな時はふぇちな世界に没頭するに限る。
    レースメッシュにドラゴンフラワーとペイズリーなんて、ふぇちの極み。
    10~11
    dra1-10 dra1-11
    ビキニはいてつったってるだけじゃ、花粉には勝てないから、
    強力アイテムを使う。
    オレが使うのは、アロマキャンドル。
    これもけっこうふぇちワールドだよな。
    妖しげなカラーのほのおとアロマの香りに身を委ねる。
    最初は、甘い、あま~いストロベリーのアロマ
    12
    dra1-12
    真っ赤なぷちぷちイチゴ模様のカップを持って、
    アロマをボディにくゆらせる。あま~い。
    ドラゴンフラワーもペイズリーもうごめく、かな?
    13
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    甘いイチゴの次は、パープルブルーのラベンダー
    イチゴほど甘ったるくない。
    14
    dra1-14
    淡いパープルブルーのキャンドルを見つめながら、
    アロマの香りを深く吸い込む。カラダはほわ~。
    15
    dra1-15
    次はもっとしゃきっとしたいから、真っ白なアロマ
    香り高いジャスミン。
    16
    dra1-16
    スキッとしたジャスミンが脳天に突入してくる。
    オっ。カラダもシャキッ&ムクッ!
    17
    dra1-17
    最後の仕上げは、バスルーム。
    まずは、乳白の入浴剤を入れて。
    18
    dra1-18
    足湯の状態で、ほのかにカラダをあっためていく。
    19
    dra1-20
    お風呂で使うアロマはお椀タイプのオレンジアロマ。
    ぷかぷかフロートで見てるだけでもゆるきゃら~
    20
    dra1-19
    シャッター切れる間にゆらゆらゆらめいて・・・
    あーだんだんすっきりしてきた。
    21~22
    dra1-21 dra1-22
    ドラゴンフラワーは夜花開く。オレもね。
    カラーはサックス系・パープル系・オレンジ系の3種類。
    オレがはいてるのはパープル系。
    う~~ん、むらさき~~。
    花粉のむずむずも消えた。
    ボディも元気。さてと、夜遊びするかな~~。
    ファイアー!

    SHOP  新宿プリン だよ 



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    別窓 | BIKINI | コメント:5 | トラックバック:0 |
    あら・いや~ん・ないと マラジンと魔法のほたるランプ
    チントンシャン・どんどん・ピー~~

    え~~お久しぶりでございます。お前は誰かって?
    もうお忘れですか。やですね~、じゅるじゅる亭たらしでございますよ。
    チョット前に時汁屋のお話をしましたでしょ。
    え?知らない。まあ、一見さんはご存知ないでしょうねえ。
    「時汁屋」のタグで調べておくんなさい。出てきますからね。
    時々アクセスあるんですよ、はい。

    でもね、今日はそのお話じゃないんですよ。
    あの時汁屋のアニイはね、大雪に懲りて、最近とんと見かけませんな。
    どこでナニしてるやら、あたしゃ知りません。
    まあ、春になってあったかくなったら、
    またどっかから、あられもないカッコで出てくるんじゃないスかね。
    あいつのことはほっといて、今日はね、
    遠いとおい、西の方にある砂漠の中のお話でございます。
    どこかって?
    さあ~、あたしもよく知らないんですけどね、
    とにかくずーっと西の砂漠の中の国っつうか、
    オアシスってご存知でしょ。
    砂漠の中にこんこんと泉がわいたり、川が流れて緑のあるところ。
    そんな砂漠の中で暮らしている、ある男のお話でございます。
    名前は、え~と、ちょっと口にするのがお恥ずかしいような・・・
    でも、ここの席亭(内緒だけど、T○○○○ですよ、あ~バラしちゃった)がね、
    お前が高座で話せって、無理矢理・・・、いや喜んでお話させていただきます。

    名前はね、マラジン。あ~口にしちゃった。はっずかしい。
    漢字で書くと?・・・ 魔羅人?
    なんともはや、ナニそのものが歩いてるの?

    lamp1-1
    あ、漢字のない国のお話でした。とにかくマラジン。
    え?アラジンのまちがいじゃないかって?
    いえいえ、それはアラビアンナイトに出てくる中国の少年(これホント)でしょ。
    こっちは、「あら・いや~ん・ないと」のお話でございますよ、はい。
    枕が長くなりましたね。いや、枕にもなってないか。
    あたしゃまだ真打ちじゃなくて・・・
    とにかく、そろそろ本題に入らせていただきますよ。

    異国の珍しい品物をラクダの背中にいっぱい載せましてね、
    あっちからこっちへ、こっちからあっちへ、
    ラクダの隊商が砂漠の中をえんえんと運んでいきます。
    その隊商の宿になるのが、そこここのオアシスにある隊商宿。
    キャラバンサライでございますな。
    マラジンはまあ、ここでなにするともなく、ぐ~たらして、
    夜になると隊商の男どもを相手にしております。
    ナニやってるかは、まあ、言わぬが花。
    とにかく、毎日毎晩、
    入れ替わり立ち代わり宿に泊まっていく野郎どもの気を引くのがシゴト。

    lamp1-3
    隊商の中には、異国のイケメンもいっぱいいますからね。
    で、昼間はぐ~たら、ぐ~たらしながらいろいろ考えたんですな。
    どうやってもっともっと気を引くか。

    lamp1-2
    まあ、競争相手もいっぱいいることですから、並大抵のことではございません。
    真っ昼間からいきなりナニを見せても、まあ暑苦しいだけですし、
    日焼けを通り越して、やけどでもしたら後が大変ですから、
    このあたりの野郎は、
    自分のランプに(ナニのことでございますよ)ランプシェードをかけております。
    そのフォルムから「ぞうさん」とも呼ぶようでございますけどね。

    lamp1-4
    ほら、このマラジンって野郎も、ボロパンの・・・
    ひどいねえ、これ。隠したいのか、見せたいのか、どっちなんでしょうね?
    とにかく、ペロッとこぼれてるナニにちゃ~んとランプシェードかぶせてるでしょ。
    ブルーの。色はほかに白・黒・赤・肌色といろいろあるようですがね。
    まあ、このマラジンはブルーがお好みのようでありまして。
    で、だんだん大胆になって、ホックはずしちゃいました。

    lamp1-7
    だらりと垂らしていようが、半勃ちだろうが、
    ランプシェードさえ、着けてれば、この砂漠の国ではとっ捕まらないんですよ。
    ホントかウソか、あたしゃ知りませんがね。そこんところはまあ、どうでもいいんです。

    lamp1-5
    もうアブナイ状態のギンギンだろうがね。
    まあね、マッパじゃないですからね。
    わからなくもございませんな。

    lamp1-6
    で、まあ、ココまで来るともう、
    いっそのこと、こんなボロパンなんか~~ってことになって・・・
    もう止まりませんな。
    誰かさんとソックリの見せたがりDNAが目覚めちゃいまして、
    あ~あ、脱いじゃった。

    lamp1-8
    こんなあられもないカッコで、
    ランプシェードだけで、日がな一日すごすことになってしまうんでございますよ。
    すっぱり脱いで、カイカーン!
    まあ、寒くて震えることはありませんからね、ハイ。

    lamp1-9
    マラジンの忙しくなるのは日が暮れてからですから、
    昼間は風に吹かれながら、木陰でごろごろしております。
    10
    lamp1-10
    こんなカッコで日がな一日暮らすマラジンには、
    悩みなんて、まずないでしょうなあ。
    11
    lamp1-11
    ところが、ところが、です。
    このマラジンにもチョットした悩みというか、
    ず~っと考えこんでいることがございましてね。
    もっとキャラバンのイケメンたちの気を引きたい。
    目立ちたい。
    はっきり言って、イケメンの眼を釘付けにしたい~~
    ごろごろしながら、こんなことば~っかり考えておりました。
    12~13
    lamp1-12 lamp1-13
    うにうに考えているうちに、マラジン、
    うとうとと寝入ってしまったようでありまして・・・
    ふと目覚めると、日はもうすぐ暮れかけようとしております。
    マラジンのカラダも夕陽で赤い、というより、木陰でも日焼けしてしまう。
    もともと日焼けしておりますからね。こんがり小麦色。いや、コゲコゲ。
    14~15
    lamp1-14 lamp1-15
    マラジンは川辺でせせらぎの音を聞きながら、
    川風に吹かれて寝ておりましたが、
    ちょうど、その頃は冬からいきなり夏へと変わる、春というか初夏の頃。
    あたりには夕暮れの景色の中で、ぼんやり光りながら虫が飛んでおります。
    きれいな水さえあれば、世界中どこにでもいる虫でございます。
    16
    lamp1-16
    お、これだ。
    マラジンはピ~~ンとひらめいたんですな。
    オレはホタルになるゾって。
    17
    lamp1-17
    ホ、ホタル?
    なんのことかよくわからない?
    はい、あたしもよくわかんないんですけどね、席亭がこう話せって言うもんだから・・・
    どうも、ナニの先っちょをホタルみたいに、ぼんやり光らせたいらしいんですよ。
    そんなことできるんスかねえ。
    ライト当てりゃね、こうなりますけどね。
    18
    lamp1-18
    そうじゃなくて、ぼ~んやりと、ナニだけをホタルみたいに光らせて、
    キャラバンのイケメンどもをコロッといかせたいんですって。
    変なヤツ。

    しばらく姿を消していたマラジンが再び街に戻ってまいりました。
    まあ、勝負は、キャラバンが宿に着いて腹を満たして、
    そろそろナニがうずいて夜遊びしたくなる頃。
    とっぷりと日は暮れて、満点の星空です。
    ところは薄暗いキャラバンサライの中庭。
    マラジンは自信満々でランプシェード一丁のカッコで、
    腰をゆっくりくねくね振り始めます。
    ほー、ほー、ほーたる来い。
    19
    lamp1-19
    こっちのみ~ずはあ~まいゾ・・・
    なんやら、先っちょは小細工してるようにも見えますが・・
    まあ、突拍子もないことに、ここんところず~っと取り組んだんですからね、
    大目に見てやっておくんなさい。
    20
    lamp1-20
    ほー、ほー、ほーたる来い。
    こっちのみ~ずはあ~まいゾ・・・
    ライト当ててるだけじゃないかって?
    ライト当てたらね、お客さん、カラダにもライトあたっちゃいますよ。
    ホントにぼ~んやりとですが、光らせてるんスよ。
    どうやってかって?
    そりゃ、一心不乱の修業とね、ちょっとしたテクニックでございますよ。
    こんなことに一心不乱になるんだったら、
    もっと他のことにそのエネルギーを使えばいいのにねえ。
    そう思いません?
    (あー口がすべった。楽屋でこってりしぼられるんだろうなあ。トホホ)
    21
    lamp1-21
    キャラバンのイケメンどもが、このマラジンの誘惑にひっかかったかどうか、
    さ~て、そこのところはどうなんでしょう。
    マラジンはさらにホタル修行なのか、イケメン求めてなのか、
    風のたよりでは、隊商とともにどこか別の国へと砂漠を越えて行ったとか。
    あ。
    大事なことを忘れておりました。
    これ、どこへ行けば買えるのか、ですよね。
    皆さんもこのランプシェードをナニにかぶせてみたい?
    欲しくなったでしょ?
    お店はね、砂漠からず~っと東のはてのはて、
    ジパングとかいう小さな島国の都にございますよ。
    ラクダだけじゃ行けませんよ。船にも乗らなきゃね。
    でも、この時代ですからね。ラクダに頼むよりクモに頼んだ方が早いですよ。
    クモの巣使えばすぐ手に入りますからね。
    それにしても、砂漠の国は近頃、なんやらきなくさいですなあ。
    それもこれもクモの巣のおかげでございますよ。

    そうそう。
    お店は確か新宿プリンとか言いましたかね。
    でもね、買ってもホタルはついてきませんからね。
    ホタルは一心不乱の修業と、ちょっとしたテクニックが必要でございますよ。
    これは企業ヒ・ミ・ツ。
    というところで、本日はおひらき~~
    じゅるじゅる亭たらし、でございました。
    またのお越しをお待ちしておりま~す。へい。

    ピーひゃらひゃらドンドン。



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    あいかわらずフェチな筋トレ~~が、またまた暴走!
    熱心な野郎から質問もらったので、またまた筋トレ
    ヘンタイチックなカッコであいかわらずホームトレーニング。
    体操選手の気分でやりたいホーダイ~~

    tra1-1
    バイブル本のことを詳しく知りたいってことなので、
    トレーニングやりながらぼちぼちいこうか。
    今日はメッシュのボディスーツと、
    白のバレエタイツで、チョーふぇちに・・・へへへ
    2~4
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    ここ1か月、毎朝、最低でもトータル500~700レップくらい、
    出勤前にアブ(腹筋)トレーニングをやっている。
    だいたい30~40分くらい。
    やる気になれば、なんとか時間はとれるもんだね。
    続いているのが不思議なくらいだけど、バッチリ効果あるからさ、
    やめらんない。ついでにプッシュアップも。
    5~6
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    シットアップ、クランチ、Vシット・・・
    ジムへ行かなくても30~40分かければいろいろできる。
    やっているうちに、汗がじっとり~~。
    7~8
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    ちょっとあったかくなってきたから、タイツ脱ぎ脱ぎ~
    見せたがりは、オレの悪いクセ、でもなおらない~~。
    9~10
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    情熱のレッド!
    スケスケメッシュのボディスーツ
    中身モロ見えで~す。
    11~12
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    ワンカットだけ、ライトオンで。
    13
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    このカッコで、トレーニング続行!
    オラオラオラ~~って感じで、アブをつぶす。
    14~15
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    プッシュアップをふぇちなアングルで。
    この前このカットを撮りそこなったからね。
    どうっすか?こういうカット。
    16
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    ふう~、ちょっとブレイク。
    17
    tra1-17
    なんやら、今日はナニの先っちょが
    口寂しいらしくて、なんかくわえたいらしい。
    ひさしぶりに、スペルマストッパーはめてやるか。
    18~20
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    スブッ。つ~~~~~ん。
    トレ中だ。たらすなよ。
    感じながら、ふぇちトレ続ける。
    21
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    自虐的だ~~
    でもやめらんない。
    22~23
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    ナニの先っちょ感じてるから、
    ついでに下の口にもハメハメ。
    この前ポンプダメにしたから、別のやつで。
    24~26
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    あいかわらずアナルエクステンション。
    エアーをズコズコ入れて感度UP!
    ウ~~ウッ
    27
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    たまんねー。
    ケツモロ感UPは、ふくらますに限るぜ。
    あ、肝心のこと忘れてた。バイブル本。
    今日の本題 
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    スジ筋を目指すなら、左の本でガタイを絞れ!
    BOOK  3週間で腹を凹ませる7つのテクニック
          枻(えい)出版社発行 ボディ・デザイン編集部編 2010 \1,300+Tax
    シックスパックにあこがれるなら、右の本で刺激を受けろ!
    BOOK  カラダ改造BOOK THE 腹筋
          双葉社発行 水戸川剛総監修 1998 \1,300+Tax
          チョイ古い本だから、amazonでは古本しかないようだな。
          モデルはプロビルダーの宮野成夫(当時33歳、今どうなってるんだろ?)
    オレのブログで刺激受けたら、
    マラトレとケツトレは、やってもやらなくてもいいけどさ、
    筋トレだけはやれよな!



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