2010-10-22 Fri 04:00
この前、シフォンジョク1丁で野外トレーニングやったけど、オレは大事なものを見逃していた。
実は器具の手前に、親切丁寧な運動のやり方が、なんと地面に指示されていた。 ということで、もう一度野外トレーニング。 今度は、ご要望にお応えしてN2Nのシングレットで、はいはい。 ![]() ![]() ![]() ![]() セルフタイマーかけて、 走って行って平均台の上で静止って、結構ムズイもんだ。 ほとんど、これはギャグの世界だ。 エロさなんて、どこにもねえや。 ![]() ![]() ![]() ![]() 脚前挙。 ふとももがぷるぷるぷる~ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 草むらのシットアップ。 まわりはもしゃもしゃ。 ![]() ![]() ![]() ![]() もう一度、脚前挙。 ふだんトレやってないと、まず脚がつる。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() またまた、脚前挙、 かと思ったら、違った。 ただ腰をフリフリ、ねじるだけ。 どうりで、幅が広い。 でもせっかくだから、 やっぱ脚前挙。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 上体そらし。 オレは、ついついこのカットをでかくしてしまう。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 最後にもう一度、脚前挙。 ボツカットも入れたら、20回くらいやったぞ。 もう脚はぷるっぷる。 ![]() ![]() ![]() ![]() 全種目、終わり~~。 今日のインナーはUNICOのTバック。 ライトグリーンというのか、スペアミントというのか。 フィッティングバツグン。 ![]() ![]() ![]() ![]() オレがどこにいるかわかる? シットアップ台はこんな草むらの中なんだぜ。 これじゃ、夜の闇にまぎれて、ごそごそやってもわかんねーぞ。 ![]() ![]() ![]() ん? 夜の? 闇に? まぎれて? ごそごそ? ![]() ![]() ![]() FC2 Blog Ranking ![]() |
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