筋トレスイマーTANZAのスポユニフェチな日々 SKINS
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    ただいま体脂肪13% めざせバリバリ筋キン! ピチピチフェチでガントレいくぜ!
    走り納めはSKINS白ロングタイツ ついでにストレッチ!
    いよいよおしつまりました。
    何やってるかって?
    ランニングのあとのストレッチで~す。

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    ふくらはぎがまだかなり痛いけど、とにかく走りたいからさ、
    テーピングとサポーターでガンガンに固定。
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    走り納めは、やっぱりオレの大好きなSKINSの白ロングタイツ
    ゆっくりだけど、14km完走。ヨカッタ~~。
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    で、クールダウンしながらストレッチやってるところ。
    オレ流に、フェチに、ね。

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    SKINSロンタイのインナーがチョイ透けてる。
    これがSKINSフェチなところ。
    ウ~ム。いい感じ~~。
    インナーはPOWER ATHLETEのケツ割れ。
    でも、これはファッションジョクと言った方が雰囲気あってるな。

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    あ、向かいの家の奥さんが、自転車に乗ってお出かけ。
    コッチ向いてにらんだ。
    でも、見せたがりの性格は、なおらない~~。
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    さあて、走り納めも無事終わったことだし、
    カラダをお風呂で癒してやろう。
    ニッポン男児は豆絞りの手拭い持って、スーパー銭湯へGO!
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    まずは汗を軽く流して。
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    おっと、チョイみえちゃったかな~~
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    今日はここまで。
    続きは、年明けの初夢で会おう。
    ♪ババンバ、バンバンバン♪



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    プリケツふぇちへ贈るやおいのSKINS白タイツ

    ブログに入る前に一言。
    アクセスが増えてるせいか、最近拍手コメントやメッセージや、ブロ友の申し込みや、いろいろあって、
    それはそれでありがたいんだけど、
    ブロ友については、オレはトレーニングしてカラダ鍛えている野郎に限らせてもらっている。
    その辺の判断はブログ見ればわかるからさ、
    ガンバって鍛えてマスッ!っていうカラダをブログで見せてくれ。その点ヨロシク。

    SKINSホワイトタイツの続き)

    どこまでやったっけ?
    そうそう脱ぐ直前までだ。

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    オレはとにかく、すぐ脱ぎたがる。
    暑いとか、汗かいたとか、なんとか言い訳してさ・・・
    要はただ脱ぎたいだけ。
    あ~暑い。
    今日は言葉少なく、さっさと脱ぎ脱ぎ脱ぎ~
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                       お待ち~~。
                       
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              陽射しをまともに受けて。
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             今度は逆光で。
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            太陽に向かってラン!
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    今度は太陽を背に受けてラン!
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                 ふう。まだタイツはくには暑かったなあ~。
                 けど気持ちはスカッとした。
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    ん~~、スカッとはしたけど・・・
    なんとなくスッキリしねーなあ。
    そうだ、今日はやおいだったなあ。
    やまなし、おちなし、意味な~し。
    オレはただ、タイツはいたケツを見せたいだけだった~。
    スマンスマン。
    まあ、ブログなんてわがまま勝手、好き勝手、自己満足のかたまりみたいなもんだから。
    だって、オレはホワイトタイツが好きなんだから、しょうーがねえじゃんか。



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    まっしろSKINSロングタイツで、たちまちホワイトナイトにへーんしん!
    バレエタイツもそうだけど、
    まっしろなぴちぴちタイツほどフェチなスポユニはない。
    もちろん、ヌードパーキーみたいな”きわもの”もあるけどね。

    やっぱオレはホワイトナイトをめざしたいなあ。王子だよ王子!
    くっきり、はっきり、もっこり、プリケツでボディラインを堂々と平然とさらしても、
    王子なら許される。これぞ王子の特権だよ。

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         その近道がSKINSのまっしろしろすけのロングタイツ
         
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              アスリート用のコンプレッションタイツ
              これほど「白」にこだわったロングタイツはないんじゃないの。
              
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                   オレはもうこのロンタイが好きで好きでたまらねえ!
                   
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                        だから、このタイツでジムトレもするし、
                        野外ランニングもする。
                        
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                             できるだけ、ぴちT着て、
                             タイツをかくさないようにしてね。
                             見せるんだよ。さらすんだよ。人目に。
                             堂々と。
                             
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                                  見せて、さらして、
                                  視線をグサッと感じて、
                                  そのままジトッと感じて、
                                  
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                         あとで視線を思い出して、
                         またヌメッと感じて・・・えんえん・・・
                         芯からウズイテ・・・
                         
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                    だからタイツがやめられない。
                    ということで、
                    今日も真っ青な空の下で堂々と撮影に没頭している。
                    こんなプリケツさらして。もうぴっちぴち。
                    
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                        あっちからもこっちからも
                        マウンテンバイクや
                        ロードレース風のサイクリストが
                        びゅんびゅんオレの前を通り過ぎる。
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                   その合間には犬の散歩やランナーがいっぱい。
                   ポーズとって、セルフタイマーかけて、
                   じっとしてるうちに、あ~~近づいてくる・・
                   視線感じたまま、さらしたまま撮り続ける。
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              が、そんなの気にしない気にしない。
              ホントは視線を感じてジンジン来てるんだよ、股間もケツも。
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         でも、オレはこそこそなんかしない。
         見たけりゃ、ど~~ぞご自由に。
         見せて減るもんじゃないから。
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    平然と、堂々と、さりげなく、
    股間とプリケツを
    ボディラインそのままにさらしまくる。
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         こんなことが当たり前のように、
         ごくごく自然にできれば、
         王子への道は開ける。
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              あとはどんだけ、もっこりさせるか、だな。
              この楽しみはまた別の機会にとっておこう。
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                   今日もLOOK ME!してくれた?
                   だけど、今日はSKINSがピタ~ッと吸い付いてる
                   ケツだけ見てくれりゃいいぜ。それで十分。
                   だって、股間はとりたてて
                   もっこりさせてるわけじゃないからさ、ほら。
                   こんだけタイトだと、ギンギンに押さえつけてるから、
                   ふくらむものもふくらまねえよ。
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    skins2-17
                      今日は似たようなカットばっかりだったけど、
                   それでもオレはみんな見せたいんだよね。
                ナルでフェチだから。
             SKINSはいたら自然と酔っちゃうこの感覚は、
          実際にSKINSはいてみなきゃわかんねえ。
       お前らもはいてみろよ。
    ジンジンくる感覚がわかるからさ。



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    やっぱSKINSだぜ!暑さぶっとばして白スケランニング
    先日のアンダーアーマーに対抗できるのはスキンズあるのみ。
    ってことで、今日はスキンズショートスパッツ/XSでイブニングラン。
    午後ちょっと雨降ったんで、そんなに暑くない、はずだけど・・・。
    アッパーは同じスキンズの白ノースリーブ/XS。これがまたきっついんだな。パッツパツ!。それがいいんだけどね。
    タイト感はアンダーアーマーの上をいく。オレはどっちかというとスキンズ派、だな。
    ショートスパッツは当然直履き、下はな~んにもなし。

    ぴっちぴちのスキンズ野郎にへ~んしん、してちょっとカッコつける。

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    オレもくねくね、勝手気ままなポーズが平気になってきた。
    ポージングって結構ムズイと思ってたけど、好きにやればいいんだって開き直ってやってみろと、結構いろんなポーズがほいほいできる。へた?。へたでもいいんだよ。ガタイで見せりゃいいんだから。
    ランする前にちょっとのりのり気分になってみる。ナルだよ、ナル!
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    さてと、気分ものってきたところで、ちょっくら走ってくるか、な。
    昨日のスクワットで脚が重いかもしれない。でもまあ、この前のランほど暑くはないからいけるだろう。
    夕方みたいにザット降れば、それはそれで、ずぶぬれスケスケカットが撮れるんでいいんだけど、どうやら降りそうもない空模様。
    18:45スタート。コースはこの前と同じ。スポーツ公園まで行って来いの7.0km。スロージョグで汗かいてきま~す。すたすたすた・・・

    この前は1か月ぶりのランでカラダがすっごく重かったんだけど、慣れとはオソロシイ。今日はなんともない。
    寝息のようなスースーの呼吸でらく~にラン。
    ちょっと涼しいとは言っても、真夏の夕方だぜ。汗がふきだしてくる。スキンズはその汗をふきとばす。あ~ケツがひんやりしてきた。ゆっくりランを楽しみながら、19:34ゴール。途中信号で2回計1分ほどロスしてるんで実質48分。
    もうちょっとスピード上げてもよかったかも、ね。

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    ラン後、全身汗でベットベト。ノースリーブははりついて脱げない。悪戦苦闘。着る時よりムズイ。

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    さてと、そろそろシャワーでも浴びるか、な。ポージングだけ。
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    ラストはSKINSはいたまんま水シャワーでひんやりこ。
    スキンズショートスパッツ。フィット感いいぜ。オススメ
    48分のランの運動消費エネルギーは410Kcalなんだってさ。腹へるわけだ。オツカレ~
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    スケスケプレイバック Skins白タイツ&メッシュボディスーツ
    2日続きでアクセス3ケタをキープ。そんでもって今月に入って、ページビューが500以上をずっとキープ。
    さずがに24時間毎時アクセスは途切れたけど(丑三つ時の午前2時がゼロだった。ま、これはしゃーないな。求める方が強欲だ~)。
    ランキングもほぼなんとかキープしておりやす。とにかく見に来てくれたみんなに感謝。感謝するぜ!
    だから今日も御礼ブログ。もっこり御礼の次はスッケスケ御礼だよ~。

    以前Skinsスキンズのスケスケタイツをはいて筋トレしたことを書いた(見てない奴は全ページ検索で探して読んでおけ)。
    その時のカッコはこのとおり。
    ボトムスが真っ白のちょっと透けタイツ(インナーで使うなんてもったいないじゃん、ケツさらしてえし、モッコリ股間も当然)、アッパーがモスグリーンの乳首もロ見えボディスーツでありました。
    俺もよくやったよな、こんな「いかにも!」のカッコで(もちろんこれからもやるよ、当然)、もっこり股間とスケスケのケツをさらしまくった。
    sk1

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    sk3

    sk4

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    以前Upしてない画像も含めて、このカッコに決めるまでの、つまりはジムに出かける前に、ひそかに、かつ派手にやりまくったスポユニフェチプレイを報告しま~す。
    プレイバック、スッケスケ御礼~。

    スキンズの白タイツをどうしてもジムではきたくて、コーディネートを考える。
    ナニがいい?、最初は黒のメッシュボディスーツを考えた。
    sk6

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    自画撮り始めたら、すぐにナニが反応して、ドクッ。
    やべーよ、おろしたてのタイツ、ジムに行く前に汚したくねーよ。あわててタイツをずりおろす。
    (今日は早いな、飛んでいくのが)
    スケスケプレイバック Skins白タイツ&メッシュボディスーツ…の続きを読む
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    スキンズ白ロングタイツで筋トレ ケツさらす
    2010/06/11 Fri オフ p.m. SC 
    12:50-17:00 筋トレとスイムのコンバイントレーニング

    筋トレ SC-Gym TL80' 12:50-14:15 11種目42セット

    ・カーフレイズ 4セット[kg×rep]
     150×20,150×20,150×20,150×20

    ・レッグカール 4セット[kg×rep]
     21×15,24×10,27×10,30×7

    ・マシンレッグプレス 4セット[kg×rep]
     120×12,156×7,132×10,146×8

    ・ショルダープレス 4セット[kg×rep]
     20×20,30×15,36×12,41×9

    ・レッグエクステンション 4セット[kg×rep]
     25×15,28×10,31×8,34×10

    ・マシンフライ 4セット[kg×rep]
     21×15,24×10,27×10,31×9

    ・プルオーバー 4セット[kg×rep]
     15×20,20×20,25×20,20×15

    ・プルダウン 4セット[kg×rep]
     37×10,42×10,47×10,52×8

    ・アブドミナル 4セット[kg×rep]
     35×15,35×15,41×12,41×10

    ・チェストプレス 3セット[kg×rep]
     51×15,58×10,58×8

    ・Tバーロー 3セット[kg×rep]
     40×15,50×15,60×8

    ストレッチ TL10'
    体重57.6kg 体脂肪率 11,4%

    スクワットラックが結局あかなかったので、マシントレーニング主体でメニューをこなす。
    かなりセット数オーバー。

    今日の体脂肪率は3回測定したうちの、もっとも高い数値。
    他に10.6%とでたり、最低では8.9%とでた。どれがホントかわかんねえ。
    謙虚に最も高い数値をとる。体重は減らし過ぎ。今日は食うぞ。

    今日のウェア
    筋トレ
     upper asics黒ラグトップ鍛L
     bottoms Skins白ロングタイツXS
     under TMボディスーツモスグリーンF

    skins22

    真っ白はやっぱ目立つなあ。
    ただし、体中からあふれでる汗が、Skinsの布地をとおして、どんどん気化熱をとばしながら乾く。

    ケツがひんやり涼しいこの感覚は始めてだ。皮膚にぴったり吸い付いて、スキンそのもの。
    見られてる視線と、この皮膚感覚、あーたまんねえ。

    ボディスーツのTバックもすけすけだし、下半身まるだしに近い。目が合ったらあわてて視線をそらす奴もいる。
    もっと見てもいいんだぜ。減るもんじゃないからな。
    はまりそう。

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    スキンズカモハーフタイツで2時間筋トレ
    2010/06/07 Mon オフ p/m. SC 13:50-18:40
    オフメニュー。いつもの筋トレとスイムのコンバイントレーニング

    まずは筋トレから。
    筋トレ SC-Gym 13:50-15:50 TL120' 10種目34セット

    ・スクワット 8セット[kg×rep] 
     70×20,85×15,100×12,115×8,115×10,100×12,85×15,70×15

    ・ダンベルプルオーバー 4セット[kg×rep]
     16×30,21×15,25×15,25×15

    ・ケーブルクロス 4セット[kg×rep]
     16×20,20×20,25×15,25×11

    ・インクラインベンチプレス(ダンベル) 2セット[kg×rep]
     [14+14]×12,[14+14]×10

    ・インクラインベンチプレス(バーベル) 6セット[kg×rep]
     50×10,60×9,70×8,70×7,60×8,50×10

    ・バックプレス 4セット[kg×rep]
     15×12,20×10,25×8,25×8

    ・アップライトロー 2セット[kg×rep]
     20×15,25×8

    ・ヒップアダクション 3セット[kg×rep]
     41×15,45×10,50×8

    ・アブクランチ 3セット[kg×rep]
     45×15,50×10,56×10

    ・プローンストレートアームプルオーバー 2セット[rep]
     10,10

    いつものことながら、月曜の午後はさほど来館者も多くない。
    マイペースで予定をこなす。

    スクワットラックは、この時間たいてい開いているので、いつもスクワットからスタート。
    刻みを15kgにして、最高重量を10kgアップさせる。が、3ケタの重量は未知の領域。

    筋トレは上半身のトレが多くなりがちなので、下半身主体でメニューをこなしたいと思いつつ、バーベルのマシンラックが開いていると、ついそっちへ行ってしまう。

    ストレッチ TL10'
    体重58.6kg 体脂肪率13.6% 体年齢(非公開) BMI 21.0 基礎代謝1448kcal 骨格筋率34.0% 体幹皮下脂肪率8.3%

    ■Tday's Fitting Item
     upper asics黒ラグトップ鍛L
     bottoms SkinsカモハーフタイツXS
     inner BVDPower-AthleteターコイズジョクストラップS

    skins1

    SKINSのハーフタイツはコンプレッション機能のスグレモノ。
    この手のラグトップは最近見かけないなあ。

    skins2

    透けるんじゃないかと気にするなら、参考までに・・・。
    汗がどんどん蒸発していつもさらっとしている。

    bvd

    このブランドはボクシングの内藤選手御用達。フィット性も装着感も抜群。
    ジムだけじゃなく、普段も使ってます。

    今日の筋トレはここまで。次はプールだ。
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